Gå vidare till produktinformation
1 av 1

Medveten andning

Sleep Tape

Sleep Tape

Ordinarie pris €6,00 EUR
Ordinarie pris Försäljningspris €6,00 EUR
Rea Slutsåld
Skatt ingår. Frakt beräknas i kassan.
Storlek

En bra sömn är avgörande för en bra hälsa, hög energi och allmänt välbefinnande. Hur vi andas när vi sover är av största vikt, eftersom vår kropp då läker, reparerar och återhämtar sig. Att sova med öppen mun skapar en obalans mellan syre och koldioxid och orsakar hyperventilering, vilket leder till syrebrist och orolig sömn.

Då det inte är lätt att hålla koll på din andning när du sover, säkerställer användandet av Sleep Tape™ att din mun förblir stängd under natten så att andningen bara sker in och ut genom näsan.

 

Fördelar med att använda Sleep Tape

Att tejpa munnen på natten är ett synnerligen enkelt, men ändå väldigt kraftfullt verktyg. Vanliga kommentarer är att man vaknar piggare, sover lugnare, inte vaknar på natten och behöver mindre sömn.

  • Undvik hyperventilering – Om du sover med öppen mun innebär det per automatik att andningen överstiger kroppens behov. Denna hyperventilering skapar en obalans mellan syre och koldioxid och ger upphov till syrebrist.
  • Håller din mun stängd – Att tejpa munnen på natten är ett enkelt sätt att säkerställa att munnen är stängd och att andningen sker in och ut genom näsan. Utan någon större kostnad får du andningen att jobba för dig under sömnen, istället för emot dig.
  • Vakna upp utvilad – Näsandning är första steget till bra andningsvanor. Näsandning när du sover ökar chanserna att din kropp kan slappna av och få den vila och återhämtning den behöver.
  • Ger en djup sömn – Orolig sömn är vanligt bland de som andas genom munnen på natten. När vi uppfattar hot och faror öppnar vi automatiskt munnen. Det är en nedärvd reaktion sammankopplat med vårt kamp/flykt/frys-system. För att få en djup sömn behöver vårt kamp/flykt/frys-system gå ned på sparlåga, vilket vi uppnår mycket lättare när munnen är stängd.

Snabbfakta

Material Nonvowen Rayon, fri från latex
Känslighet Allergivänligt
CE-märkning Sleep Tape är CE-märkt
1 remsa 10 cm x 2,5 cm
Sleep Tape 1M 35 remsor (1 månads förbrukning)
Sleep Tape 5M 154 remsor (5 månaders förbrukning)


Hur använda?

Du kanske tycker det låter barbariskt eller får obehagskänslor bara av blotta tanken på att tejpa igen munnen. Det är en ganska vanlig reaktion när man får höra om det för första gången, vilket är fullt förståeligt. Vår andning är ju grunden för vårt liv och är andningen hotad ja då är hela vårt liv hotat.

Kan jag inte andas fritt genom munnen kommer jag inte få tillräckligt med luft, tänker du kanske – och känner hur paniken kommer krypande. Obehaget är oftast en mental blockering och efter att ha provat en kort stund upptäcker de allra flesta att det är helt ofarligt. Om du känner obehag börja då istället med att tejpa munnen på dagtid, exempelvis 15 minuter framför tv:n under några kvällar, för att vänja dig vid den förändring som sker i kroppen. När du känner dig trygg med tejpen och det förändrade andningsmönstret blir det naturligt att prova nästa steg med muntejpning på natten.

  • Tejpa på längden eller tvären – Sleep Tape kan appliceras antingen på längden eller tvären. En del användare upplever att tejpning på längden, från näsan och ned mot hakan, känns mindre läskigt då det blir en glipa på vardera sidan så att det går snabbt att ta bort tejpen om behov skulle uppstå.
  • Var uthållig – När du vaknar upp kanske tejpen inte sitter kvar. Det är vanligt att vi drar bort tejpen i sömnen första, andra och kanske tredje natten. Rådet är att vara uthållig och fortsätta tejpa munnen. Tejpa minst en vecka, eller allra helst fyra veckor innan du utvärderar.
  • Tejpa en stund innan läggdags – Om du känner obehag kan du tejpa munnen en kvart före läggdags, under några kvällar, för att vänja dig.
  • Få din partner att också tejpa – Även om det inte har världens största erotikfaktor går det ju alltid att kramas först och sedan tejpa munnen. En del har valt strategin att vänta med att tejpa munnen tills partnern somnat. Men kanske kan du även få din partner att tejpa munnen?
ERSÄTTER INTE MEDICINSKA RÅD

OBS! Sleep Tape är inte avsett att användas som en ersättning för medicinska råd från yrkesverksam personal. All användning av Sleep Tape sker på egen risk. Användning av Sleep Tape rekommenderas inte för barn under 5 års ålder.

Användning

Innehåll

Frakt & Retur

1-3 dagars leverans. Postavgift 6.90€ (inom Finland). 30 dagars ångertid (obruten förpackning).

Visa alla uppgifter

Image with text

Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.

  • Free Shipping

    Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.

  • Hassle-Free Exchanges

    Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.