Lymfsystemet 40+

Lymfsystemet efter 40 – kunskap, guider och stöd

Många kvinnor märker förändringar i kroppen efter 40. Svullnad, tyngdkänsla eller en trött kropp kan ibland vara signaler på att belastningen på lymfsystemet har ökat.

Här samlar jag kunskap, guider och resurser som hjälper dig att förstå hur lymfsystemet fungerar, och hur du kan stötta kroppens naturliga flöde genom förklimakteriet och klimakteriet.

Tre bra startpunkter för att förstå din kropp och stötta lymfsystemet.

  • Förstå lymfsystemet

    Hur kroppens reningssystem fungerar och varför det påverkar din energi och återhämtning.

    Läs mer 

  • Känner du igen signalerna?

    Vanliga tecken på att kroppen har mer att hantera och lymfsystemet är överbelastat.

    Se tecknen 

  • Få igång flödet

    Enkla sätt att stötta lymfsystemet i vardagen.

    Kom igång 

Se hur du kan stötta lymfsystemet

Här visar jag enkla övningar och tips som kan hjälpa kroppen att skapa bättre flöde.

Små rörelser kan göra stor skillnad för cirkulationen. Vill du ha fler tips kan du kika vidare här:

👉 Så får du fart på lymfsystemet

👉 Fler tips från min You-Tube kanal

Känner du igen detta?

  • svullna ben eller händer
  • tyngdkänsla i kroppen
  • puffigt ansikte
  • märken från kläder som sitter kvar
  • kroppen känns trög eller stel

Klimakteriet & svullnad

Blogg Lymfsystemet & klimakteriet

Visa alla
1 3
Visa alla

Fördjupa dig- gratis guider

Här hittar du guider som hjälper dig att förstå och stötta ditt lymfsystem.

Alla guider

Produkter som kan stötta kroppen

När kroppen får rätt stöd kan det bli lättare att skapa flöde och återhämtning.

Till Webshopen

Upptäck Trendrehab

Innovativa produkter som hjälper till att stimulera cirkulation och stödja kroppens naturliga processer.

Läs mer

Maria Ivars

Fysioterapeut, lymfmassör, hormonrådgivare & författare. Hjälper kvinnor till ett liv utan svullnad och värk.

Utforska webshopen