Det finns en sak jag önskar att jag hade förstått mycket tidigare.
Att vila inte är bortkastad tid.
För mig har vila aldrig varit särskilt enkelt. Jag har alltid haft svårt att bara stanna upp. Det har funnits något att göra, något att tänka på eller något som borde fixas. Jag har helt enkelt aldrig varit särskilt bra på att vila.
När jag idag vet att jag har ADHD har mycket av det där fått en förklaring. Men oavsett vad orsaken var så vet jag vad det gjorde med mig. Jag körde på, länge. Jag lyssnade inte alltid på kroppens signaler och återhämtning fick ofta komma sist.
En gång i tiden körde jag alldeles för hårt, för länge. Till slut gick det inte längre. Jag blev utmattad och sjukskriven.
När jag många år senare upptäckte lymfsystemets roll i mina hälsobekymmer, och började arbeta med det, hade jag väldigt mycket värk och mådde inte alls bra. Jag försökte förstå min kropp och hitta sätt att hjälpa den, och det var ungefär då som inframattan kom in i mitt liv.
Och något hände som jag faktiskt inte hade väntat mig.
För första gången kunde jag lägga mig ner och verkligen slappna av.
Värmen från inframattan gjorde att det blev skönt att ligga still. Jag behövde inte kämpa för att vila eller känna att jag borde göra något annat. Jag kunde bara ligga där.
Och för mig blev det en enorm skillnad. För plötsligt hade jag hittat ett sätt att göra vilan både bekväm och tilltalande.
När jag ser tillbaka på min egen resa idag är jag övertygad om att det här hade stor betydelse för mitt arbete med lymfsystemet. Jag gjorde mycket för att hjälpa min kropp, men jag behövde också lära mig att ge den tid att återhämta sig.
Jag tror inte att jag hade fått samma fina resultat om jag samtidigt hade fortsatt att köra över behovet av vila.
Det var en viktig insikt för mig.
Vi kan göra många bra saker för kroppen, men vi behöver också ge den möjlighet att landa.
För mig blev inframattan en hjälp att faktiskt hitta dit. Inte för att den gjorde jobbet åt mig, utan för att den gjorde det möjligt för mig att vila på ett sätt som jag tidigare hade haft väldigt svårt för.
Och det är fortfarande en del av min vardag.
I dag tänker jag därför lite annorlunda kring återhämtning. Jag ser inte längre vila som något jag ska göra när allt annat är klart.
Vilan är en del av det jag gör för min kropp.
Och kanske är det något fler av oss behöver påminnas om. 🤍
Nyfiken på varför jag fortfarande använder inframattan varje dag och hur den kan passa in i återhämtning, lymfhälsa och klimakteriet?
👉 Läs mer om inframattan och klimakteriet här.
⭐️ Redan sugen på att testa på inframattans underbara värme?
Hos Trendrehab.se / Trendrehab.fi ger kod MARIA dig hela 20% rabatt på alla ir-mattor.