Lymfaflow-Online

Känner du dig trött, stel eller svullen i kroppen? Det är tecken på att ditt lymfsystem behöver extra uppmärksamhet. Låt mig hjälpa dig att återfå balansen och energin genom min kurs Lymfaflow-Online – en praktisk och inspirerande kurs som stärker din kropp och ditt välmående.

Du behöver inga förkunskaper för att delta i kursen. Du startar där du är och utvecklas längs vägen ❤️.

PRELIMINÄRT KURSUPPLÄGG 2025

28.1 Lymfsystemet
- Vad är lymfsystemet och hur fungerar det?
- Symptom och orsaker till ett trögt lymfflöde
- Svullnad och motion
- Varför svullnar jag och vad kan jag göra åt det?!
- Praktiska övningar

11.2 Inflammation
- Svullnad är inflammation
- Hur påverkas du av inflammation
- Celluliter
- Hjärnan och inflammation
- Lipödem
- Praktiska övningar

25.2 Andning
- Andning och lymfsystemet, hur hänger det ihop?
- Andning och inflammation
- Andning som nervsystemsreglerare
- Praktiska andningsövningar

11.3 "Uppsamlingsheat" och frågestund
- tillfälle för frågor och reflektion (kvällstid)

25.3 Kost
- Kost och lymfsystemet
- Hur påverkar kosten inflammation i kroppen
- Hur ska jag äta för att kroppen ska läkas?
- Teoretisk genomgång (inga recept 😅).

24.4 Avslutning
Frågestund och avslutning, kvällstid.

Föreläsningarna sker online via zoom, dagtid kl. 11.00 (finsk tid).
ALLA FÖRELÄSNINGAR SPELAS IN OCH KAN SES I EFTERHAND I EGEN TAKT.

Läs mera om kursen HÄR

Bor du på Åland? Mejla mig så ordnar jag så du kan genomföra din anmälan.


Köpt kurs är bindande anmälan till kursen. 
Skulle kursen inte bli av betalas hela summan tillbaka till dig.
Behöver du annullera din plats, gör det senast 27.1!