Infrapatja on patja, jota käytetään usein lymfaattisen hieronnan aikana, mutta sitä voidaan käyttää myös kotikäyttöön. Patja lämmitetään infrapunalämmöllä ja se on yleensä päällystetty jade- ja turmaliinikivillä. Infrapunalämmitys on helposti säädettävissä termostaatilla huoneenlämmöstä 60 asteeseen asti. Infrapunapatjan parantavat vaikutukset perustuvat infrapunalämpöön. Pitkäaaltoiset infrapunavalonsäteet tarjoavat joitain hyödyllisiä vaikutuksia, joita saamme auringonpaisteesta ilman suoraa altistumista auringonvalolle. Infrapuna-aaltojen käyttö auttaa stimuloimaan kehon aineenvaihduntaa. Infrapuna-aallot tunkeutuvat syvälle kehoon, lämmittävät syvälle ja nostavat kehon lämpötilaa. Infrapuna-aaltojen lämpö laskee solutasolla, joten infrapunapatjat ovat paljon tehokkaampia kuin tavalliset lämmityspatjat. Vaikutus jatkuu myös käytön jälkeen.
Infrapunalämmitys on helposti säädettävissä termostaatilla huoneenlämpötilasta 70 asteeseen asti. Luonnonkivellä varustetun infrapatjan edut ovat;
- Lisää solujen aineenvaihduntaa
- Vähentää kipua
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
- Lievittää tulehdusta, jäykkyyttä nivelissä ja lihaskipuja
- Parempi mieliala ja hyvinvointi ("hyvän olon hormoni" oksitosiini erittyy)
- Rentouttava ja stressiä vähentävä vaikutus
- Stimuloi imunestejärjestelmää, poistaa myrkkyjä ja kuona-aineita kehosta
Lämpö stimuloi myös oksitosiinin vapautumista, joka tunnetaan kehon "hyvän olon hormonina".
Mikä on oksitosiini?
Infrapunamatossa on sekä jade- että turmaliinikiviä ja infrapunalämmön lisäksi kuumakiviterapiaa. Kivihoito on;
- Syvästi rentouttava
- Auttaa kehoa paranemaan
- Pehmentää jännittyneitä lihaksia
- Lievittää kipua
- Lisää hyvinvointia
- Voi antaa syvän meditatiivisen tunteen
- Vähentää stressiä
Inframaton lämpöohjain
35-40 astetta - lepo ja uni
Aloittelijalle hyvä alkulämpötila. Turvallinen lämpötila, jos olet herkkä kuumuudelle. Sopii käytettäväksi pidempäänkin. Käytetään palautumiseen ja rentoutumiseen. Voi tarjota syvemmän unen.
40-55 astetta - 2-3 tuntia
Tehokas lämpötila stimuloi lymfaattista järjestelmää. Voi myös auttaa hengityselimiä, verenpainetta ja vakauttaa verensokeria.
55-65 astetta - 30 - 90 minuuttia
Lyhyemmät 30-90 minuutin istunnot korkealla lämmöllä voivat vähentää stressiä, parantaa mielialaa ja antaa syvän rentoutumisen. Korkeampi lämpötila myös pehmentää lihaksia ja niveliä. Muista, että kehosi saattaa joutua palautumaan korkean lämpöisen harjoituksen jälkeen, joten pidä tauko harjoitusten välillä vähintään 24 tuntia.
65-70 astetta / 30-60 minuuttia
Korkea lämpötila antaa saunavaikutuksen ja johtaa tehokkaaseen myrkkyjä poistavaan hikoiluun. Tämä puhdistaa kehon nopeuttamalla hikoilua ja imunestejärjestelmää. Saunavaikutelman saavuttamiseksi makaa pyyhkeen tai heijastavan peiton alla. Kesällä on hyvä makaamaan ulkona auringon lämmössä.
Haluatko ostaa oman infrapunamaton? klo trendrehabista löydät kaksi erilaista infrapunamattoa ja infrapunasaunatunnelin. Alennuskoodilla MARIA saat aina vähintään 20% alennuksen kaikista ostoksistasi trendrehab.se . Alennus voidaan yhdistää jo alennettuun hintaan. Löydät tämänhetkisen alennuksen Instagram- tai Facebook-sivultani.