Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saan Trendrehabin lähettiläänä, on "kumpi minun pitäisi valita, tärinälevy vai inframatto?" Yritän nyt selittää sen tässä viestissä.
Käytän sekä lautasta että mattoa päivittäin ja pidän niistä paljon, molemmista. Inframatin aloitin spring-20:lla eli melkein neljä vuotta sitten. Värinälevy tuli kuvaan hieman myöhemmin, vuodenvaihteessa 21/22.
Kun mietit, kumman valitset, sinun tulee miettiä, millainen olet ihmisenä ja mihin ja miten haluat käyttää apuasi. Molemmat stimuloivat imusolmukkeiden virtausta, kyllä, mutta hieman eri tavoin.
Itse infrapunamatto ihanalla lämmöllään voit lue lisää täältä .
Omat mielipiteeni tärylevyn käytöstä ja selluliitista, voit lue lisää täältä .
Näin minä ajattelen.
Olen henkilö, joka on ollut jatkuvasti liikkeellä, enkä todellakaan priorisoinut aikaa lepoon ja rentoutumiseen. Kun sain inframaton ensimmäisen kerran, se oli rakkautta ensimmäisen "kokeilun" jälkeen 😉. Inframat on niin mukava makaamaan, että et halua nousta ylös. Inframat helpotti lepäämistä - tosiasia on, että vietän matolla useita tunteja joka päivä, nykyään.
Lepon aikana luodaan olosuhteet kehon paranemiselle. Kun lepäät inframatolla, autat myös kehon parantavia ominaisuuksia ravissa ja annat keholle mahdollisuuden palautua ja palautua.
Tein siellä monia asioita samaan aikaan kun aloin työskennellä imunestejärjestelmän parissa, joten en osaa sanoa mikä on kumpi. Aloin aktiivisesti työskennellä itsehoitohieronnan, hengitykseni ja inframattojen käytön parissa. TULIN KIPUVAPAAN.
Kun sain tärinälevyni kotiin, olin jo kivuton eikä minulla oikeastaan ollut mitään suurempia terveysongelmia. Mutta pidin heti tärisevasta levystä ja tuntui, että se on myös hyvä minulle. Se on auttanut minua luomaan lähes pyhän rutiinin itsehoitohieronnani ympärille. Teen itsehoitohieronnan päivittäin lautasella.
Luulen, että ahkera inframaton käyttö antoi minulle olosuhteet, jotta pystyn imemään tärinälevyn vaikutuksia niin hyvin. Luulen, että minulla ei olisi ollut yhtä hyviä terveysvaikutuksia pelkällä lautasella työskentelyllä. Ennen kaikkea kaipasin enemmän lepoa ja rentoutumista.
Oletko ihminen, joka tarvitsee ensisijaisesti lepoa ja rentoutumista vai tarvitsetko enemmän toimintaa?? Siellä on kysymys, johon voit yrittää vastata, ja saat vastauksen, mistä tuotteesta hyödyt enemmän. Oletko sohvaperuna, joka tekee istumatyötä, onko sinulla vaikeuksia motivoida itseäsi liikuntaan vai onko sinulla vaikeuksia liikkua kivun vuoksi? Sitten ehkä lautanen on parempi vaihtoehto. Oletko sinä se, joka on jatkuvasti liikkeellä, on aktiivinen eikä aseta lepoa etusijalle? Sitten ehkä inframatto on ensimmäinen valintasi.
Todennäköisesti hyödyt molemmista. Mutta mieti MILLOIN ja MITEN haluat käyttää laattasi/mattoasi? Paras vinkkini on, että lautaseesi/mattosi on helposti saatavilla. Itselläni on matto sohvalla - tässä kirjoitushetkellä parhaimmillaan. Ja lautanen on kylpyhuoneen ulkopuolella, molemmat helposti saatavilla.
Trendrehab.fi:stä löydät sekä infrapunamattoja että tärylevyjä. Alennuskoodilla MARIA saat aina vähintään 20 % alennuksen kaikista Trendrehab-ostoksistasi. Koodia voi käyttää niin monta kertaa kuin haluaa, ja se voidaan myös yhdistää jo alennettuun hintaan. ilmainen toimitus yli 100 € ostoksille.