Letar du efter den bästa vibrationsplattan för lymfsystemet, svullnad och välmående? Här går jag igenom skillnaderna mellan Trendrehabs 3D, LymphaWibe och 4D, så att du kan välja rätt platta för dina behov.
Varför använder jag vibrationsplatta?
Jag använder vibrationsplatta dagligen för att stötta mitt lymfflöde. När plattan vibrerar skapas små mikrorörelser i kroppen som stimulerar lymfsystemet. Det gör att slaggprodukter och vätska lättare kan transporteras bort. Dessutom aktiveras musklerna utan att belasta hjärtat, vilket gör träningen skonsam men ändå effektiv.
För mig är det också en stor fördel att vibrationerna sätter fart på fascian, kroppens bindväv. När fascian rör sig frigörs spänningar och kroppen känns lättare. Jag kan själv välja program beroende på om jag vill ha ett lugnare pass eller mer intensitet.
Vilka funktioner har vibrationsplattorna från Trendrehab?
Jag får ofta frågan: ”Vilken platta ska jag välja?” Här vill jag dela med mig av min egen erfarenhet och skillnaderna mellan Trendrehabs 3D, LymphaWibe och 4D.
Likheter mellan plattorna
-
Alla har mikrovibrationer: små, knappt synliga vibbar som känns i hela kroppen och stimulerar lymfsystemet.
-
Alla har både manuella program och färdiga program.
-
Du kan kombinera upp-och-ner-rörelser med mikrovibrationer.
-
Du kan välja att köra enbart mikrovibrationer eller enbart skakprogram.
Skillnader mellan 3D, LymphaWibe och 4D
LymphaWibe och 4D
-
Har ett extra program med rörelse sida-till-sida, vilket är särskilt bra om du svullnar lätt.
-
Har en rundad platta att stå på, vilket är skonsammare för lederna.
-
Deras mikrovibrationer är lite mjukare och mer förlåtande, men går att öka.
Fitness Plate Future 3D
-
Har en rak platta vilket ger en annan känsla i lederna.
-
Mikrovibrationerna är kraftigare och mer direkt på, de känns ända upp i huvudet.
-
Passar bättre om du är i god grundhälsa och inte är känslig för starka vibrationer.
Fitness Plate 4D
-
Har den kraftigaste motorn och den största ytan att stå på.
-
Ger de skönaste vibrationerna och lämpar sig både för lymfhälsa och träning.
-
Har, precis som LymphaWibe, de gynnsamma sidorörelserna för lymfsystemet.
Vilken vibrationsplatta passar dig?
-
LymphaWibe – lugnare, omhändertagande och skonsam. Perfekt om du lätt svullnar eller är känslig.
-
3D – mer intensiv och ”rakt på sak”. Passar dig som vill ha en tydlig effekt och redan har en bra grundhälsa.
-
4D – kraftfull, mångsidig och med störst platta. Passar både till träning och lymfskötsel.
Jag själv använder både LymphaWibe och 4D beroende. 4D:n är dock min favorit.
Rabattkod – investera i din hälsa
Om du också vill skaffa en vibrationsplatta så kan du handla på Trendrehab.fi (Finland) eller Trendrehab.se (Sverige). Med koden MARIA får du alltid minst 20 % rabatt – och den gäller även på redan nedsatta priser. Du kan använda koden hur många gånger du vill.