{"product_id":"lymfaflow_svullen_trott","title":"Lymfaflow - Svullen och trött?","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKänner du dig svullen, tung och energilös utan att riktigt förstå varför?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLymfaflow – Svullen och trött?\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e är en onlinekurs för dig som vill förstå din kropp bättre och lära dig vad du själv kan göra för att skapa bättre förutsättningar för flöde, återhämtning och energi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eUnder kursen får du lära dig mer om lymfsystemet och vad som kan påverka svullnad och kroppens flöde. Vi tittar på sambanden mellan rörelse, återhämtning, stress, andning och hormoner och hur de tillsammans kan påverka hur kroppen känns.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu får både kunskap och praktiska verktyg som du kan använda i din vardag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eKursen innehåller\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLandningsvecka\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – grunderna i hur lymfsystemet fungerar och varför kroppen ibland samlar på sig mer vätska.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVecka 1 – Förstå din svullnad\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVad händer i kroppen när du känner dig svullen och tung?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVecka 2 – Rörelse, återhämtning och stress\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVarför mer träning inte alltid är lösningen och vilken betydelse återhämtning och stress har för kroppens flöde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVecka 3 – Andning och hormoner\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHur andningen kan stötta flödet och varför hormonella förändringar kan påverka kroppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVecka 4 – Skapa flöde i kroppen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePraktiska rörelser och verktyg som du kan använda i din vardag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eDu får också\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• tillgång till hela kursen från 26.10\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3 månaders tillgång\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e från ditt köp\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• tillgång till \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKlassrummet\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, där du kan ställa frågor och dela erfarenheter med andra deltagare\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• tillgång till \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKafferummet\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e under din kurstid, mitt community för kvinnor som är nyfikna på kroppen, lymfsystemet och kvinnohälsa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu behöver inga förkunskaper.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu behöver inte heller göra allt perfekt. Lymfaflow handlar om att förstå kroppen bättre, hitta vad som fungerar för dig och ge kroppen bättre förutsättningar, utan att göra den till ännu ett projekt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFörsta gemensamma kursstarten: 26 oktober 2026.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDärefter är det löpande intag till kursen.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan\u003ePris: 79 € (early-bird 69€)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBor du på Åland? Mejla mig så ordnar jag så du kan genomföra din anmälan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKöpt kurs är bindande anmälan till kursen. \u003cbr\u003eSkulle kursen inte bli av betalas hela summan tillbaka till dig.\u003cbr\u003eBehöver du annullera din plats, gör det innan kursstart.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"mariaivars","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50910400151889,"sku":"","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0656\/3771\/2115\/files\/webshop_lymfaflowS_T.png?v=1791212306","url":"https:\/\/mariaivars.com\/fi\/products\/lymfaflow_svullen_trott","provider":"mariaivars","version":"1.0","type":"link"}